Volg ons op Instagram

Medicus Online

Wat zijn populaire diëten voor gewichtsverlies?

Inleiding

De afgelopen jaren hebben we honderden diëten voorbij zien komen die bedoeld zijn om mensen af te laten vallen en elk jaar lijken er tientallen bij te komen. De meeste van deze diëten zijn gebaseerd op persoonlijke ervaringen en artikelen die gepubliceerd zijn in boeken en tijdschriften. Als je alle marketingclaims mag geloven, werken ze allemaal ontzettend goed. Maar wetenschappelijk bewijs voor de werkzaamheid ontbreekt meestal. Daarnaast is op dit moment de helft van de Nederlandse volwassenen nog steeds te zwaar terwijl bijna alle mensen die kampen met overgewicht wel een of meerdere diëten hebben gevolgd.

In deze tweedelige serie artikelen gaan we ons verder verdiepen in de meest populaire diëten in Nederland. In dit artikel zetten we eerst de meest populaire diëten op een rijtje en beperken we ons tot de beschrijving van de belangrijkste kenmerken van elk dieet. In het tweede artikel verdiepen we ons verder in de werkzaamheid van de verschillende diëten.

Lees hier het uitgebreide artikel op Medicus Online

Infographic

medicus online

Bekijk ook

img

De invloed van cafeïne op sportprestaties

Lees verder
img

Zijn eiwitsupplementen gunstig voor spiermassa?

Lees verder
img

Wat is de invloed van melk op de botgezondheid?

Lees verder
img

Is teveel sporten gevaarlijk voor het hart en de bloedvaten?

Lees verder
img

Welke invloed heeft melk op de risicofactoren voor hart- en vaatziekten?

Lees verder
img

Wat is het effect van gelatine op peesklachten?

Lees verder
img

Wat is het effect van (kortdurend) vasten op de gezondheid?

Lees verder
img

Verhoogt de consumptie van melk het risico op kanker en sterfte in het algemeen?

Lees verder
img

Het opbouwen van sporten na corona

Lees verder
img

Verlagen omega 3-vetzuren het risico op hart- en vaatziekten?

Lees verder
img

Kunnen vitamine D supplementen het risico op hart- en vaatziekten verlagen?

Lees verder
img

Alcohol: Bij welke hoeveelheid wordt het ongezond?

Lees verder
img

Kunnen vitamine D supplementen het risico op kanker verkleinen?

Lees verder
img

Het effect van vitamine D bij sporters

Lees verder
img

Het effect van alcoholvrij bier op onze gezondheid

Lees verder
img

Veroorzaakt het eten van zout hart- en vaatziekten?

Lees verder
img

Energiesystemen van het menselijk lichaam

Lees verder
img

Zorgen creatinesupplementen voor betere sportprestaties?

Lees verder
img

Verhoogt het eten van eieren het risico op hart- en vaatziekten?

Lees verder
img

Verhoogt het drinken van koffie het risico op hart- en vaatziekten?

Lees verder
img

Helpen Melatonine supplementen bij slaapproblemen?

Lees verder
img

Is het nuttig om vitamine B12 te suppleren bij een vegetarisch dieet?

Lees verder
img

Kunnen vitamine C supplementen een verkoudheid voorkomen?

Lees verder
img

Welk dieet is het beste om af te vallen?

Lees verder
img

Moeten we 10.000 stappen zetten voor een goede gezondheid?

Lees verder