Volg ons op Instagram

Medicus Online

Het opbouwen van sporten na corona

Inleiding

Het SARS-CoV-2 virus, in de volksmond ook wel het coronavirus, genoemd heeft in de afgelopen maanden een grote invloed gehad op ons dagelijks leven. Maanden van thuiswerken heeft bij veel mensen onder andere geleid tot gewichtstoename, lichamelijke inactiviteit en sedentair gedrag met alle negatieve gevolgen van dien. Daarnaast is er nu ook een groep mensen die COVID-19 heeft gehad en soms ook ernstig ziek is geweest. Patiënten die op een intensive care hebben gelegen kunnen wel 10 tot 15kg aan spiermassa hebben verloren. Kortom, Nederland heeft een groot deel van haar conditie ingeleverd. Hoe moet je deze conditie weer opbouwen en zijn er nog bepaalde risico’s om rekening mee te houden?

Lees hier het uitgebreide artikel op Medicus Online

Infographic

medicus online

Bekijk ook

img

De invloed van cafeïne op sportprestaties

Lees verder
img

Zijn eiwitsupplementen gunstig voor spiermassa?

Lees verder
img

Wat is de invloed van melk op de botgezondheid?

Lees verder
img

Is teveel sporten gevaarlijk voor het hart en de bloedvaten?

Lees verder
img

Welke invloed heeft melk op de risicofactoren voor hart- en vaatziekten?

Lees verder
img

Wat is het effect van gelatine op peesklachten?

Lees verder
img

Wat is het effect van (kortdurend) vasten op de gezondheid?

Lees verder
img

Verhoogt de consumptie van melk het risico op kanker en sterfte in het algemeen?

Lees verder
img

Verlagen omega 3-vetzuren het risico op hart- en vaatziekten?

Lees verder
img

Kunnen vitamine D supplementen het risico op hart- en vaatziekten verlagen?

Lees verder
img

Alcohol: Bij welke hoeveelheid wordt het ongezond?

Lees verder
img

Kunnen vitamine D supplementen het risico op kanker verkleinen?

Lees verder
img

Het effect van vitamine D bij sporters

Lees verder
img

Het effect van alcoholvrij bier op onze gezondheid

Lees verder
img

Veroorzaakt het eten van zout hart- en vaatziekten?

Lees verder
img

Energiesystemen van het menselijk lichaam

Lees verder
img

Zorgen creatinesupplementen voor betere sportprestaties?

Lees verder
img

Verhoogt het eten van eieren het risico op hart- en vaatziekten?

Lees verder
img

Verhoogt het drinken van koffie het risico op hart- en vaatziekten?

Lees verder
img

Helpen Melatonine supplementen bij slaapproblemen?

Lees verder
img

Is het nuttig om vitamine B12 te suppleren bij een vegetarisch dieet?

Lees verder
img

Kunnen vitamine C supplementen een verkoudheid voorkomen?

Lees verder